Zumba in Den Bosch voor wie van dansen én sporten houdt
Werk op een leuke manier aan je conditie en uithoudingsvermogen
Groepslessen vol energie, muziek en gezelligheid
Het hele jaar door meedoen bij SportCity Den Bosch
Trek je sportkleding aan, laat je meeslepen door de muziek en maak van je workout een feestje. Kom je bij de club?
)
)
Houd je van dansen en wil je tegelijk werken aan je conditie? Dan is een Zumba groepsles bij SportCity Den Bosch echt iets voor jou. Zumba betekent letterlijk snel bewegen, en dat voel je meteen. Op vrolijke Latin muziek zoals salsa en merengue werk je aan je uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht.
Het voelt als een feestje, maar ondertussen train je je hele lichaam. De bewegingen zijn makkelijk te volgen, dus je doet gewoon mee op je eigen tempo. Hoe vaker je komt, hoe soepeler het gaat en hoe leuker het wordt.
Leuk feitje, Zumba ontstond in de jaren 90 bij toeval, toen een instructeur zijn fitnessmuziek vergat en improviseerde op Latin beats. De energie bleef hangen en inmiddels dansen mensen over de hele wereld mee.
)
In de SportCity clubs in Den Bosch volg je Zumba lessen van ongeveer een uur vol muziek en beweging. Rustige en intensievere stukken wisselen elkaar af, waardoor je een dansfeest en intervaltraining in één krijgt.
Je werkt aan je conditie, balans en coördinatie zonder dat het zwaar voelt. Na een paar lessen gaan de pasjes steeds makkelijker en beweeg je met meer vertrouwen. Dankzij de afwisselende muziek blijft elke les leuk en uitdagend, voor beginners en gevorderden.
Comfortabele sportkleding en goede sneakers zijn genoeg om mee te doen.
Iedereen - van beginner tot gevorderde - is van harte welkom om deel te nemen aan een Zumba groepsles bij SportCity in Den Bosch. Daarbij is de club ook eenvoudig te bereiken met het openbaar vervoer, zodat je elk moment van de dag aan je conditie kunt werken.
Bij SportCity in Den Bosch sluit je eenvoudig een lang of kortdurend Fitness & Groepslessen lidmaatschap af en bepaal je zelf hoe vaak en wanneer je aan een Zumba groepsles wilt deelnemen. Daarnaast kun je thuis gratis online Zumba lessen volgen via de SportCity app!
Met een SportCity Fitness & Groepslessen lidmaatschap heb je toegang tot verschillende SportCity vestigingen in Nederland. De toegang is afhankelijk van jouw lidmaatschap. Op onze website vind je in één oogopslag een club bij jou in de buurt.
Ja hoor, bij Zumba gaat het er niet om dat je elk pasje perfect uitvoert. Het gaat er vooral om dat je beweegt en geniet! En je zult zien: hoe meer je meedoet, hoe makkelijker het gaat.
Ja, Zumba groepslessen zijn geschikt voor iedereen. Ongeacht hoe fit, lenig, oud of sterk je bent. Lukt een pasje of beweging niet? Dan geeft de ervaren instructeur een alternatieve optie.
Met Zumba verbrand je veel calorieën per uur. Deze workout is zeer geschikt als je graag wilt afvallen en meer conditie wilt opbouwen.
De Zumba groepslessen hebben een laag instapniveau. Je kunt dus op elk moment instromen en meedoen.
Met een Zumba workout werk je vooral aan je conditie en de vetverbranding. Je gebruikt heel veel spieren en je traint met name je armen, dijen, billen en je core-spieren.
Ja. Met een lidmaatschap kun je elke maand zo vaak meedoen met Zumba als je maar wilt.
Ja. Alle oefeningen worden staand uitgevoerd en we gebruiken geen gewichten. Daardoor is de klas niet heel belastend voor je spieren. Ook kan elke oefeningen worden aangepast aan je eigen fitness niveau.