In onze sportscholen vind je een ruim aanbod aan krachtapparatuur, waarmee je eenvoudig oefeningen met losse gewichten kunt vervangen. Deze machines bieden een toegankelijke en veilige manier om aan krachttraining te doen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over je vorm. Wil je zelf ontdekken wat we allemaal in huis hebben? Kom dan vooral langs!
Bij SportCity trainen we met Technogym, een wereldwijd toonaangevend merk in fitnessapparatuur. Technogym staat voor innovatie, gebruiksvriendelijkheid en geavanceerde technologie, waardoor zowel beginners als ervaren sporters optimaal kunnen trainen. De apparaten zijn ontworpen voor ergonomische bewegingen, nauwkeurige weerstand en een intuïtieve gebruikerservaring, vaak ondersteund door displays die je helpen met tempo en techniek.
Deze visie sluit perfect aan bij SportCity’s missie: toegankelijke, kwalitatieve fitness voor iedereen. Met Technogym-apparatuur kunnen onze leden op een veilige en effectieve manier hun doelen bereiken, of het nu gaat om kracht, uithoudingsvermogen of herstel.
Heb je weinig tijd of wil je op een gecontroleerde manier aan krachttraining werken? Dan is het krachtcircuit de perfecte oplossing! Dit circuit bestaat uit een reeks apparaten die gericht alle spiergroepen trainen, waardoor je snel en effectief een full-body workout doet. Omdat de machines de beweging begeleiden, hoef je minder te letten op techniek en kun je veilig trainen, zelfs als je nog niet helemaal zeker bent over je vorm. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden die een efficiënte en gestructureerde training willen!
Zoek je een krachtigere, meer vrije trainingsstijl met gecontroleerde weerstand? Plate-loaded apparaten combineren de stabiliteit van machines met de uitdaging van vrije gewichten. In plaats van een vast gewichtssysteem laad je zelf de schijven, waardoor je de weerstand perfect kunt afstemmen op jouw niveau. Oefeningen zoals plate-loaded shoulder presses, hack squats en row machines zorgen voor een natuurlijke bewegingsbaan en meer spieractivatie, terwijl je toch profiteert van extra veiligheid en controle. Ideaal voor sporters die een stap verder willen gaan in hun krachttraining!
Wil je gecontroleerd en efficiënt trainen met instelbare weerstand? Kabelgestuurde krachtapparatuur maakt gebruik van een gewichtstapel en katrollensysteem, waardoor je de weerstand eenvoudig kunt aanpassen. Dit type apparatuur zorgt voor een soepele, constante spanning op je spieren, wat ideaal is voor zowel krachtopbouw als spieruithoudingsvermogen. Apparaten zoals de lat pulldown, chest press en leg extension helpen je om veilig en effectief te trainen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over stabiliteit of vorm. Perfect voor beginners en gevorderden die gecontroleerd en doelgericht aan hun kracht willen werken!
Wil je optimaal resultaat? Focus dan op een langzame excentrische en explosieve concentrische beweging.
Excentrisch (negatief): Laat het gewicht gecontroleerd zakken (3-4 sec) om de spierspanning te verhogen en spiergroei te stimuleren.
Concentrisch (positief): Duw of trek het gewicht explosief omhoog voor maximale krachtontwikkeling.
Veel Technogym-machines tonen op een display het ideale tempo. Volg vooral de excentrische begeleiding voor een effectieve en veilige training!