Train bij elke SportCity club in Kampen.
Werk op je eigen niveau aan je conditie, kracht en energie.
Kies een club die past bij jouw ritme, of je nu voor werk, studie of thuis in de stad bent.
)
)
Fitness bij SportCity helpt je werken aan een betere conditie, meer kracht en een fitter lichaam. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, in onze sportschool train je op een manier die bij je past. Je kunt kiezen voor cardiotraining op bijvoorbeeld de loopband, fiets of crosstrainer, krachttraining met gewichten en toestellen, of circuittraining in de functionele zone. Daar combineer je verschillende fitness oefeningen met materialen zoals kettlebells, battle ropes en corebags. Zo train je meerdere spiergroepen, blijf je lekker in beweging en werk je stap voor stap aan je eigen sportdoel.
)
Bij SportCity Kampen kun je fitness oefeningen doen voor je hele lichaam, op een manier die past bij jouw niveau en doel. Train je buikspieren, bilspieren, benen, armen of rug met krachtapparatuur van Precor en Technogym, ga aan de slag met dumbbells in de Free Weight zone of kies voor een full body workout in de functionele zone. Met materialen zoals kettlebells, corebags en je eigen lichaamsgewicht wissel je makkelijk af tussen krachttraining, spierversterkende oefeningen en functionele training. Via de SportCity app krijg je begeleiding en instructies, zodat je met vertrouwen kunt trainen in onze sportschool in Kampen.
)
In onze clubs in Kampen vind je moderne fitnessapparatuur en fijne fitnessfaciliteiten om te trainen op jouw manier. Werk aan je conditie met cardioapparatuur, bouw kracht op met krachtapparatuur, plate loaded apparaten of losse gewichten, of train je hele lichaam in de functionele zone. Met een Fitness lidmaatschap kun je onbeperkt fitnessen, en met een Fitness & Groepslessen lidmaatschap volg je ook live groepslessen zoals HIIT, kickboksen of Pilates. Het aanbod kan per SportCity club in Kampen verschillen. Zo kies je makkelijk de sportschool, faciliteiten en het lidmaatschap die het beste passen bij jouw sportdoel.
Bij de SportCity club in Kampen maak je met je lidmaatschap onbeperkt gebruik van de krachtapparatuur, functionele zone, cardioapparatuur en andere faciliteiten. Onze club is van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat geopend. Kom dus lekker sporten zodat je weer bruist van de energie!
Met de gratis SportCity app volg je online lessen vanuit huis, hou je bij hoe vaak en welke spieren je traint en beschik je over meer dan 280 workouts die je bij de club of thuis kunt doen. Met de SportCity app blijf je super fit!
Fitness kun je eigenlijk met alle groepslessen combineren. Wil je aan je conditie werken? Kies dan bijvoorbeeld voor spinning of kickbokslessen. Of combineer mentale ontspanning met inspanning tijdens een yogales. Met een Fitness & Groepslessen lidmaatschap volg je onbeperkt groepslessen én kan je onbeperkt fitnessen. Liever alleen fitnessen? Kies dan voor het Fitness lidmaatschap
Neem een lidmaatschap en download onze gratis SportCity app. Vul je voorkeuren en fitnessniveau in en hou je voortgang bij en blijf je langer gemotiveerd om je trainingsdoelen te halen. Kijk dus even in de app!
We begrijpen goed dat je in het begin nog niet weet hoe je alle fitnessapparaten op de juiste manier gebruikt. Daarom bieden we voor nieuwe leden het FitStart programma aan. Hierbij krijg je o.a. uitleg over de werking van onze fitnessapparaten en hoe je ze op de juiste manier instelt. Je mag het natuurlijk ook altijd vragen aan een van onze medewerkers op de club.
Dat hangt af van je fitnessdoelen. Met krachttraining versterk je de spieren van je lichaam door oefeningen te doen. Bij de oefeningen gebruik je losse gewichten of maak je gebruik van onze fitness apparatuur. Je kiest zelf wat je prettig vindt. Wil je een sterker lichaam? Dan kun je bijvoorbeeld ook kiezen voor yoga.
Nee, iedereen kan beginnen aan fitness. Je hoeft geen ervaring of een ijzeren conditie te hebben. Die krijg je vanzelf als je vaker komt.
Je traint het prettigst in kleding die lekker zit. Een t-shirt met een korte broek is prima, maar als je liever een strakke legging met een topje draagt is dat ook prima. Een paar stevige schoenen is aan te raden, ook om blessures te voorkomen.
Ja. In de gratis SportCity app kun je met een lidmaatschap toegang krijgen tot persoonlijke trainingsadviezen. Download een gratis gepersonaliseerd trainingsschema via de app. Met dit schema kun je precies zien hoe hard je op weg bent om je fitnessdoelen te bereiken. Super motiverend, dus kijk snel in de app.
In het begin kan het lastig zijn om de fitnessapparaten op de juiste manier in te stellen. Voor een effectieve training is het wel nodig dat je de fitnessapparaten op de juiste manier gebruikt. Daarom bieden we bij elk lidmaatschap het startersprogramma aan. Bij dit programma krijg je o.a. uitleg over de werking van onze fitnessapparaten en hoe je ze op de juiste manier instelt. Je medesporters en onze medewerkers op de club kunnen je ook een handje helpen.