Vitaal+ in één oogopslag:

Duur: 60 minuten Verbeter: je fitheid Voel: je energiek Bouw aan: een betere houding

Wat houdt een Vitaal+ les in?

Vitaal+ is de groepsles om vitaal te worden én te blijven. Want natuurlijk wil je zo lang mogelijk de dingen blijven doen je leuk vindt. Hierbij is het belangrijk dat je zowel mentaal als fysiek vitaal blijft. Tijdens deze les werk je in groepsverband aan je conditie, uithoudingsvermogen, lenigheid en stabiliteit. 

Aan het begin van de les doe je een mix van oefeningen waardoor je spieren warm worden. Na een goede warming-up werk je onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur aan een betere algehele lichamelijke conditie. De instructeur zorgt ervoor dat iedereen op zijn eigen tempo en niveau de oefeningen kan uitvoeren. 

Daarnaast is het in een groep trainen natuurlijk hartstikke gezellig en motiverend. Zien we je snel?

Elke club is uniek en het aanbod dus ook. Benieuwd naar de lessen die je op jouw club kunt volgen?