Lieve Hoekstra

Al 7,5 jaar begeleid ik vrouwen die merken dat hun lichaam meer nodig heeft dan alleen harder trainen.

Met een achtergrond als professionele danseres kijk ik naar het lichaam als één geheel. Kracht, houding, herstel, hormonen, voeding en mentale balans beïnvloeden elkaar continu. Dáár ligt mijn expertise en daar stem ik mijn coaching op af.

Bij mij draait trainen niet alleen om het doen van oefeningen, maar om begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en waarom. Veel vrouwen lopen vast omdat ze alles blijven proberen, terwijl hun lichaam eigenlijk iets anders vraagt. Samen brengen we daar rust, structuur en richting in.

Mijn ervaring als bikinifitness atleet én als moeder heeft mijn blik verdiept. Ik werk met vrouwen van verschillende leeftijden en niveaus en begeleid ook vrouwen rondom hormonale veranderingen en pre- en post-partum herstel, zonder het lichaam te forceren.

Geen standaard plannen, geen vaste aanpak. Ik kijk naar wie er voor me staat en stem training en begeleiding af op jouw lichaam en jouw leven.

Zo ontstaat er ruimte om sterker te worden, fitter te voelen en weer vertrouwen te krijgen in je lijf.

Zie ik jou vandaag nog?