Jelle de Vries

Een holistische benadering is de sleutel tot duurzaam succes. Het lichaam is meer dan de som der delen; het is een complex samenspel van fysieke, mentale en emotionele aspecten. Focussen op alleen training of voeding is als het bouwen van een huis zonder stevig fundament.

Met meer dan 20 jaar ervaring als personal trainer, voedingsdeskundige en vitaliteitscoach help ik je om sportieve doelen te behalen, met een plantbased voedingspatroon dat eenvoudig en effectief is.

Of je nu minder of geen dierlijke producten wilt consumeren, ik laat je zien hoe makkelijk het is om dit te integreren in je training en dagelijks leven.

Mijn aanpak gaat verder dan fysieke prestaties of gewicht; het draait om jou als geheel.

Ik kijk naar jouw levensstijl, stressniveaus, slaappatroon en emotioneel welzijn om een training te ontwerpen die niet alleen resultaten oplevert, maar ook in jouw dagelijks leven past. Mijn trainingen duren maximaal 30 minuten!

Op het gebied van voeding draait het niet alleen om calorieën tellen. Ik werk met je aan je dieet, eetgewoonten en energieniveaus, en laat je zien hoe een plantbased voedingspatroon jouw prestaties ondersteunt.

Mijn coaching is geschikt voor jou als je:

-Weer controle wilt krijgen over je gezondheid en spiegelbeeld.
-Openstaat voor coaching en bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen.
-Ik coach voornamelijk online, maar ben ook beschikbaar op locatie in Leeuwarden. Neem contact op voor een vrijblijvende afspraak bij SportCity Leeuwarden.

Sportieve groet,

Jelle de Vries
Vitaliteitscoach